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对于正在备战高考的学生，“宅”在家中学习时，如何调整复习节奏和结构？如何才能产生较好的效果？
做好规划，严格自律，查漏补缺，突出重点，关注社会，思考生活……
本文转自网络，多名特级教师支招，帮助同学们调整好复习节奏，好好利用宅在家的时光，弥补延迟开学的损失，供参考：
当前，高三学生需要对课本的重要知识再认真复习一遍，特别是古诗词和文言文。由于今年的特殊情况，学生们普遍有一段时期的居家学习经历，高考时可能会考察孩子们的自学能力，考察学生是否“吃透”了课本，那么课本上的重要知识就会成为命题的关注点。近年来高考语文的考题形式和内容都发生了很大变化，学生们需要将近3年来的9套全国卷进行认真研究，而不是简单地做题，要探究并反思命题素材的特点、命题的角度、答案的思路等。现在高三学生的一个重要任务，就是将零散的知识紧急集合起来，建构起自己的知识系统。同时，一定要关注生活，感受生活，思考生活，让思想能够鲜活起来，千万不要关起门来一味地埋头读书和做题，而是要将自己置身于大环境中，关注时事，了解各条战线上奔赴在抗疫一线的群体的故事，这些都是优秀的素材，这些人也是值得孩子们学习的对象。基于问题做好规划。目前，毕业班的新授课基本结束，或者已经进入复习阶段，寒假是查缺补漏的关键时期。每位同学对知识的掌握情况可能不同，要准确定位，认真分析自己学习的优势和不足，找准自己的问题和困惑点，做到有针对性的巩固和突破。复习计划要尽量详细，合理安排每一天的学习任务。用好网络资源平台。疫情期间，用好互联网平台，是“停课不停学”措施的强有力保障。现在北京市、各区县都有丰富的网络资源。2月17日将开播网络同步授课，授课教师都是来自北京市的一线名师，同学们可以根据自己的疑惑点，有针对性的学习。另外，也可以用微信群等平台，跟自己学校的任课老师互动，把自己的困惑跟老师及时沟通，有效解疑答惑。但是，需要同学们提前梳理自己的问题，再跟老师交流，才能提高答疑的实效性。合理选择教辅材料。通过网络视频学习，也需一定题目的训练。为有效开展第一轮复习，同学们可以选择一本同步复习教辅资料，科学备考。教辅材料，知识结构化，重点突出，针对性强，具有很强的指导性等特点。能有效突破问题，起到讲练结合的作用。加强知识的应用性。针对一些生活和社会的热点问题，静心思考，尝试用物理知识进行解释，是物理复习的有效途径。比如，今年春晚中涉及哪些物理现象？家庭厨房中有哪些物理现象？尝试用学过的知识来解释，体现知识的应用性。“用核心知识解决实际问题”是近几年中考、高考的趋势，加强生活与物理的联系，是应对这一趋势的有效举措。同时，也体现了从生活走向物理，从物理走向社会的育人理念。目前，很多高三学生通过一轮复习，已经知道了自己在哪些方面较为薄弱。居家学习的这段时间，正是查漏补缺的好时机。”唐颖鸿说，二轮复习主要是对重点内容进行专题训练，因此，趁二轮复习还没有开始前，学生应抓紧这段时间“补弱”，多做练习，对薄弱知识点进行巩固，如果是方法不当的问题，就应及时请老师进行指导，在一轮夯实基础，准备好二轮的重难点突破。此外，要着重进行一些限时训练，因为高考数学的选择和填空题占了80分，分值很大，学生们应该每两天做一套选择填空题，将时间限定在45分钟内。很多学生高考数学拿不到高分，就是因为选择和填空题出错，一些学习好的学生会在这段时间猛攻难题，做难题固然重要，但一定要做一些限时性的专题训练，特别是选择和填空题。孩子们居家学习期间，应该自己给自己规定好时间，按照“两天一个专项、一周一套整卷”的频率来循序渐进地复习提升。高三学生目前处于一轮复习阶段。学生在家复习时，应严格按照老师要求的进度有序推进，确保学习任务按时完成。学生可以制定操作性比较强的时间表，在学习时遇到问题一定要主动思考，查阅资料，或者请教老师答疑解惑，这样才能实现复习的有效性。要了解自己英语学习的优势和不足之处，扬长补短，增强学习的针对性，在家复习时一定不能放松听力。同时，听一听英文歌曲，既可以练习英语听力，还可以愉悦身心，收到一石多鸟之效。孩子们还应该多看新闻，多关心国家大事，多关注社会形势，树立起责任和担当意识。同时还应该积极锻炼身体，保证充足的睡眠，拥有良好的状态，这也是较好地实现自主学习的基础。对于即将参加中高考的学子来说，这个寒假确实有些不同寻常。一场突如其来的严重疫情，让曾经做好的一些学习计划无法付诸实施，让一些休闲放松的机会也被无情的“禁锢”。“宅”在家里久了，连情绪也会长毛；绷紧的神经，也难免让效率降低。紧张而有效率的学校学习生活，看起来还那么遥遥无期。但“塞翁失马、焉知祸福”，只要客观分析、沉着应对，就可以趋利避害，赢得主动。首先，要明确复习的特点。第二学期的中高考复习，主要是以知识的巩固、能力的提升为主。也就是说中高考的基础知识、基本技能在第一学期已经走过一轮了，到了第二学期，也主要就是再巩固、再提升的过程。既然这样，好好利用在家的时间，把中高考各科的知识、能力体系再系统过一遍，不就可以弥补延迟开学的损失了吗？其次，要明确考试的特点。不管老师、学校给你提供多大的帮助，最后都要靠自己走向考场，面对考卷。当前的中高考改革，越来越注重考生的自学能力、个人素养的养成情况，而“宅”在家的这段时间，刚好可以把你从课堂中、考试中解救出来，给了你一个认真反思的时间，给了你一个自我总结提升的时间。“宅”在家的这段时间，对于自学能力强的同学是有利的；制定好自己的学习计划、学习目标、准备好自己的学习材料才是关键。“宅”在家的这段时间，对于自律能力强的同学是有利的，制定好自己的作息时间，管理好自己的学习、放松时间更加重要。随时保持与各科老师的联系，有问题及时解决；随时关注“空中课堂”等网络、电视的课程资源，一定会让自己度过这个特殊的备考时间。毕业年级的孩子们正处在防疫与备考两个关键期，虽然没有老师在边上耳提面命，但一定要记住：这时候正是考验自控能力的好时机。到现在这个阶段，高中知识已经学完，高三也进行了一轮复习。从知识上讲，并不需要老师的系统讲授了，需要的是孩子们自主整理、查缺补漏。延期开学期间，学校一定会通过网络开设各种课程，教育部门与社会各界也会开设各种空中课程。面对各种课程，孩子们一定不能胡乱选择，首先要认真听好本学校的课程，因为学校老师是最了解你的学习水平的，开设的课程也最适合你的需要。对于其他方面开设的课程，可以在老师指导下有选择地听。重要的是把听课成果落实，认真完成老师布置的作业。由于老师不在身边，缺少督促的人，答疑求助也相对困难；因此要独立思考，把作业疑惑整理汇总，集中提给老师；在老师下次上课时带着问题听课：让每次听课与作业都有实际收效。延期开学期间的自主学习，不要过量刷题，而要回归基础。越临近高考，越要如此。这里所说的基础，首先指课本。二轮复习必须要做的一件事，是把课本内容再巩固一遍，把各个学科应该记背的知识、公式、定理一定熟记，唯有如此，未来考场上面对容易题时能够迅速解答，才能给较难的题留出足够的思考时间。在家学习，最容易出现的问题不是懈怠，而是不规律；以为第二天不用早起，于是晚上就开夜车，这种生物钟颠倒万不可取。因为白天还要听老师的网课，未来复课更是在白天学习，如果没有充足的精力，就不能应对高强度的复习。自主学习不等于随意学习，一定要按照规律，做情绪、专注力与个人行为的主人。延期开学是不得以而为之的举措。抗疫是对全社会的考验，自主备考则是对高三考生的另一重考验。现在，摆在每个人面前的考验都是一样的；谁自制力强，谁就是未来高考和社会考验的胜利者。对于即将参加高考的同学们，抓住以下三个关键字，在家做好复习工作。一是读。本届考生是使用旧教材、参加新高考的第一年，高考总体的考查要保持稳定，也必然要有新的亮点。近两年对阅读能力的考查、对数学文化尤其是中国古代数学成就的考查非常突出，而新教材在这方面有大量丰富的资源可用。因此，同学们可以把阅读新教材作为复习的抓手，既可以了解数学的发展史，梳理数学知识的来龙去脉，把握数学思想方法的提炼过程，也可以感受数学家的科学精神，品味一些经典的数学问题等。二是悟。从现在的情况来看，高考的时间基本不会改变，延迟开学会影响到哪些事项呢？本学期大致会经历二轮专题复习，两次模拟考试和综合复习等几个阶段，显然两次模拟时间会依次稍后延迟，综合复习可以和模拟考试讲解并行，所以本学期专题复习时间必然会压缩和延迟。这样，借用这段时间自己可以安排几个专题进行自主复习。专题复习一般会按照集合与逻辑、不等式，三角与向量，函数与导数，解析几何，立体几何，概率与统计，数列、推理与证明等几个部分。同学们可以自我安排几个掌握程度较好的专题先行复习，对难点较多的专题可以放到开学后跟随教师一起复习。所谓悟，就是要整体感悟本专题的知识结构，形成完整的知识体系，感悟解决问题的通性通法，感悟与其它知识的联系等，而绝不是简单重复。三是细。北京市的数学高考试题讲究平和、大气，遵循重视基础、不为难考生的原则。但是有许多考生只顾追求“高大上”，不重视基础知识和基本技能。在2018年的高考中，有的同学就因为共轭复数不清楚而白白丢掉一个选择题，非常可惜！我们都有个经验，高考成绩不全在于最难的题目解答得有多好，关键是前面的基础题是否保障完全准确！越是临近高考，越要突出自主学习，就是因为每个人的短板越发变得不同。自己的学习状况自己最清楚，所以在家复习时，一定要细致入微，细心到位，细节定位！作为初三面临中考的同学们，尽管在假期时间，老师相信你们依然在为自己心中的目标而努力着。那么下一阶段，同学们怎么做呢？一、做好计划，严格执行。对于初三的同学而言，合理安排好学习时间是最重要的环节。由于复习科目较多，做好计划可以帮助我们忙而不乱，全面覆盖。在做好计划的同时严格执行尤为重要，做一名自律的学习者，每天安排固定的时间和固定的科目，每科学习一小时，休息15分钟，保障自己有清醒的头脑进入到下一科目的学习。二、明确薄弱学科，及时查漏补缺。充分利用假期的时间加强自己薄弱学科的学习，整理试卷，查找漏洞，分析原因，做好重点笔记，建立错题本，及时翻阅和巩固都可以帮助我们有所突破。假期为我们提供了充分的自主学习时间，同学们可以有的放矢，有针对性地做好薄弱学科的查漏补缺工作。三、归纳和整理，形成知识体系。高三、初三的综练和中高考都是考查同学们综合应用知识的能力，往往一个题目会涉及到多个知识点的应用。因此，利用假期将知识点进行归纳整理，关注概念的形成过程，重视知识间的联系，分析把握变化过程，发现规律，形成知识体系为综练做好准备。四、静下心来，专注思考。特别的假期为我们提供了充分的时间，帮助我们静下心来，踏实思考一些自己在平时课堂中不太熟悉，掌握不太牢固的内容，同时也会在学习过程中发现新的问题，每一次问题的解决都是自己进步和提高的过程。相信同学们能够克服浮躁心理，让自己能够静下心来，认真钻研，有思考才会有成长。五、养成习惯，随时做笔记。在复习过程中，随手记下自己的学习心得和收获,同时也及时记录自己的难点和问题，及时求得老师的帮助和指导，一边沟通一边解决，做到有的放矢，同时也可以利用智慧学伴在网络中寻求帮助，拓宽自己的学习思路。